あがり症について

あがり症に悩んでいる人は、必要以上に自身のあがり症について感心が高いようです。
「人前に出るとあがり症になるから」とか「自分はあがり症だから、人前ではうまく話せない」など。自分のあがり症について過度の意識が集中してしまって、あがり症に囚われているのかもしれませんね。

まぁ、あまり気を取られすぎないことです。

克服したいと強く思えば、それもまたあがり症に囚われてしまっていることなので、なるべくあがり症のことを考えないというのが、あがり症克服の近道かもしれません。

そんな時には、NLP（神経言語プログラミング）で、コミュニケーションを勉強してみるのもいいかもしれません。NLPの資格を取って、NLPビジネスコンサルティングを経験してみる。速読（フォトリーディング）を身に付けて、広く知識を得てみるというのもいいかも。

自分と他人とのつながりをコミュニケーションという観点から捉えなおして、客観的に扱うというのがあがり症克服には有効なのではないでしょうか。自分を俯瞰的に見ることが出来れば、緊張もひとつの生理的現象だと考えられるし、冷静な目で「人前」という状況を見ることが出来ます。

自分を第三者的に、客観的にアナリスト（評論家）のような観点で見ることが出来るようになることが、あがり症克服への道ではないでしょうか。なかなか、自分を他人の目で見るというのは簡単なことではありませんが、NLPによって、コミュニケーションスキルを身に付けることによって、可能になるかもしれません。

NLPは、3人の天才的セラピストが使ったアプローチ方法を、分析し、体系化したコミュニケーション心理学の一分野です。人間の心を研究したものが心理学であり、心の問題を扱うのがセラピーですから、必然的にNLPは心の問題を扱うのに最適のスキルだと言えます。

あがり症も心の問題ですから、NLPセミナーでNLPを学ぶことによってあがり症の克服につなげることが可能だと言われています。

NLPでは、相手の心の動き、心理状態を探り、自分の思う方向へ誘導するスキルを体系化したものです。よって、人前で緊張する自分というものの心の動きについても、客観的に捉えられるようになっていくわけです。自分の心理状態を第三者的な観点から捉えられるようになれば、コントロールすることも可能ですし、逆に自分の前にいる観衆の心理状態もコントロールすることが出来るようになっていくのです。

このように、あがり症の克服、解消法にもNLPは利用できるというわけです。あがり症の克服に必要な冷静な分析者の目をNLPによって手に入れることが出来るのです。

NLP自体が、3人の天才的なセラピストのアプローチ方法を分析、体系化したものです。その手法の中でも特に効果的と思われる手法が集められているわけですから、その効果は計り知れません。あがり症の克服だけではなく、人間関係の円滑な構築方法にもつながりますから、社会瀬底島活を送る上でも役に立つと考えられます。